Herzlich Willkommen

Schön, dass Sie hier sind. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen professionellen und geschützten Raum für tiefgreifende Heilung und persönliches Wachstum. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die wirksame, praxisorientierte Unterstützung suchen, um das Zusammenspiel von körperlichem und seelischem Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Ich unterstütze Sie dabei, Stress abzubauen, sich selbst liebevoll zu begegnen, Ihre Emotionen zu regulieren und ein authentisches, sicheres Selbstbild zu entwickeln.

Der Körper als Tor zur Tiefe
Der Körper ist der primäre Speicher unserer Erfahrungen. Wir nutzen diesen direkten Zugang, um emotionale Blockaden, alte Wunden und unbewusste Muster zu verstehen und aufzulösen. Es geht darum, nicht nur über Probleme zu sprechen, sondern sie auf einer tiefen, spürbaren Ebene zu verändern..

Ressourcenorientiert und Praxisnah
Wir fokussieren uns darauf, Ihre vorhandenen Stärken und Fähigkeiten (Ressourcen) zu aktivieren und im Körper zu verankern. Sie lernen, sich selbst wieder wirksam zu vertrauen und neue, verkörperte Strategien zu entwickeln, um mit Herausforderungen wie Selbstzweifeln, Ängsten oder Erschöpfungszuständen umzugehen. Ziel ist es, dass Sie Ihre innere Stärke nicht nur mental erfassen, sondern fühlen und im Alltag leben können.

Methoden für nachhaltige Veränderung
Ich arbeite primär mit der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT), einer anerkannten psychotherapeutischen Methode, die den Körper als zentrales Medium nutzt. Ergänzend setze ich gezielte Techniken ein:
Arbeit mit inneren Anteilen (Ego-States): Wir identifizieren und integrieren die verschiedenen Facetten Ihrer Persönlichkeit, um innere Konflikte zu lösen und zu einem harmonischen Ganzen zu finden.
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Entspannungsverfahren: Zur direkten Regulierung des Nervensystems und zum Abbau von chronischem Stress.
Yoga und die Arbeit mit weiblichen Archetypen: Online-Seminar für Frauen 

In unserem gemeinsamen Prozess entwickeln wir gemeinsam ganzheitliche, spürbare Lösungen, die Ihnen helfen, mehr Kraft, Präsenz und Lebendigkeit in Ihr Leben zu integrieren.

Einzeltherapie & Individuelles Coaching Online                                                                    Für tiefgreifende persönliche Arbeit im geschützten 1:1 Rahmen.

• Körpertherapie & Inneres Kind: Heilung alter Wunden und Integration abgespaltener innerer Anteile.
• Tiefenpsychologisches Coaching: Zielorientierte Begleitung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen, basierend auf tiefenpsychologischen und körperorientierten Ansätzen.

Gruppenangebote & Kurse                                                                                                          Erleben Sie Heilung und Wachstum in der Gemeinschaft.

• Körpertherapie und Stressbewältigung in der Gruppe:                                    Erlernen Sie wirksame Methoden zur Regulierung des Nervensystems und zum Abbau von chronischem Stress in einem unterstützenden Gruppenrahmen. In diesem spezifischen Format nutzen wir gezielte körpertherapeutische Übungen (z.B. Konzentrative Bewegungstherapie) und Achtsamkeit, um emotionalen Blockaden auf die Spur zu kommen, im Körper verankerte Stressmuster zu lösen und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen. Ziel ist die nachhaltige Integration von mehr Entspannung und Präsenz im Alltag.
• Körpertherapie & Inneres Kind: Heilung alter Wunden und Integration abgespaltener innerer Anteile.
• Weibliche Wege: Mythologie & Yoga (Frauenkreis): Ein exklusiver Raum für Frauen. Wir nutzen Yoga und die Arbeit mit Archetypen (Göttinnen, Heldinnen), um weibliche Urkräfte zu entdecken, zu reaktivieren und Transformation zu erleben

Für Unternehmen
Betriebliche Stressbewältigung & Resilienz
Nachhaltige Mitarbeitergesundheit durch Körperbewusstsein und Achtsamkeit.
Als Expertin für ganzheitliche Stressprävention biete ich Ihrem Unternehmen maßgeschneiderte Kurse und Seminare zur Förderung des Wohlbefindens und der Resilienz Ihrer Mitarbeiter an. Mein Fokus liegt darauf, nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern tiefgreifende, praxisorientierte Werkzeuge an die Hand zu geben, die direkt im Arbeitsalltag anwendbar sind.
Mein Ansatz: Ganzheitliche Prävention im Fokus
Dabei geht es nicht nur darum, Stress abzubauen, sondern gezielt die inneren Ressourcen Ihrer Mitarbeiter zu stärken und die Selbstwahrnehmung zu schärfen. Ein besseres Verständnis und Mitgefühl für sich selbst führt nachweislich zu mehr Verständnis für andere und wirkt sich unterstützend auf das Arbeitsklima aus.

Mein Angebot umfasst flexible Formate:
Kompakte Tagesseminare (Raum Stuttgart und Umgebung)
Mehrwöchige Online-Kurse die eine große Hilfe für Ihre Mitarbeiter sind: Sie ermöglichen den Teilnehmenden ganz bequem von zu Hause aus persönlich begleitet zu werden, um einen nachhaltigen Weg zu mehr Selbstfürsorge und innerer Stabilität zu etablieren.
Detaillierte Informationen zu spezifischen Kursinhalten, Workshops und individuellen Beratungsformaten finden Sie auf der entsprechenden Unterseite meiner Webseite.

"Entspannt wie ein Buddha" Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen von Elvira Stoi

Als Audio Datei bei: Audible, Thalia, Xinxii und anderen Audio Händlern erhältlich.

Link: https://www.audible.de/pd/Entspannt-wie-ein-Buddha-Hoerbuch/B0DNMLNSWW?source_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp