Stressbewältigung & Konzentrative Bewegungstherapie

 in Stuttgart und Leonberg

KBT-Gruppe

in Stuttgart Feuerbach ab dem 9. November 2020

montags 11.00 -12.30Uhr, 6 Termine je 90 min. 144,- Euro

Wegen Covid 19 sind die Plätze begrenzt verfügbar!

Themen die in der Gruppe bearbeitet werden sind: Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Grenzen spüren/ Grenzen zeigen, Beziehungen gestallten/mit Konflikten umgehen und andere Themen, die Sie in die Gruppe mitbringen.

Methoden die zum einsatz kommen sind die Konzentrative Bewegungstherapie,  Achtsamkeitübungen, Yoga zur Lösung von Verspannungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose.

 
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