Stressbewältigung und KBT - Gruppe
in Stuttgart Feuerbach
Donnerstags 19.00 - 20.30 Uhr, 11 Termine je 90 min. 330,- Euro
Themen die in der Gruppe bearbeitet werden sind: Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Grenzen spüren/ Grenzen zeigen, Beziehungen gestallten/mit Konflikten umgehen, Erholungsfähigkeit erweitern und andere Themen, die Sie in die Gruppe einbringen.
Methoden die zum Einsatz kommen sind die Konzentrative Bewegungstherapie, Achtsamkeitsübungen, Yoga zur Lösung von Verspannungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose.