Stressbewältigung und KBT - Gruppe

in Stuttgart Feuerbach ab Februar oder März 2021, sobald eine Gruppentherapie wider möglich ist.

Montags 11.00 -12.30Uhr, 6 Termine je 90 min. 144,- Euro

Wegen Covid 19 sind die Plätze begrenzt verfügbar! 

Themen die in der Gruppe bearbeitet werden sind: Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Grenzen spüren/ Grenzen zeigen, Beziehungen gestallten/mit Konflikten umgehen und andere Themen, die Sie in die Gruppe mitbringen.

Methoden die zum Einsatz kommen sind die Konzentrative Bewegungstherapie,  Achtsamkeitsübungen, Yoga zur Lösung von Verspannungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose.