Stressbewältigung und KBT - Gruppe

in Stuttgart Feuerbach ab 30. April 2021 bis 16. Juli

Freitags 18.30 - 20.00 Uhr, 10 Termine je 90 min. 240,- Euro

Wegen Covid 19 sind die Plätze begrenzt verfügbar! 

Themen die in der Gruppe bearbeitet werden sind: Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Entspannungsmethoden kennenlernen, Grenzen spüren/ Grenzen zeigen, Beziehungen gestallten/mit Konflikten umgehen und andere Themen, die Sie in die Gruppe mitbringen.

Methoden die zum Einsatz kommen sind die Konzentrative Bewegungstherapie,  Achtsamkeitsübungen, Yoga zur Lösung von Verspannungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose.