Stressbewältigung und KBT - Gruppe

in Stuttgart Feuerbach ab 1. Oktober 2021 

Freitags 19.00 - 20.30 Uhr, 10 Termine je 90 min. 280,- Euro

Themen die in der Gruppe bearbeitet werden sind: Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Grenzen spüren/ Grenzen zeigen, Beziehungen gestallten/mit Konflikten umgehen, Erholungsfähigkeit erweitern und andere Themen, die Sie in die Gruppe einbringen.

Methoden die zum Einsatz kommen sind die Konzentrative Bewegungstherapie,  Achtsamkeitsübungen, Yoga zur Lösung von Verspannungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose.