Herzlich Willkommen

Schön, dass Sie hier sind. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen professionellen und geschützten Raum für Ihre innere Heilung und Ihr persönliches Wachstum. Mein Angebot richtet sich an Menschen, die wirksame, praxisorientierte Unterstützung suchen, um das Zusammenspiel von körperlichem und seelischem Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Dabei geht es nicht nur um Entlastung, sondern um ein tieferes Verstehen und einen neuen, vertrauensvollen Zugang zu sich selbst.

Ich begleite Sie dabei, Stress abzubauen und sich selbst liebevoll zu begegnen, Ihre Emotionen zu regulieren und ein authentisches, sicheres Selbstbild zu entwickeln.

Körpererleben als Brücke zum Selbst
Der Körper ist ein zentraler Zugang zu unserer inneren Welt. In ihm sind unsere Erfahrungen gespeichert, und über ihn entsteht ein unmittelbarer Weg, unbewusste Muster, alte Prägungen und emotionale Blockaden behutsam zu lösen. 

Ressourcenorientiert und erfahrbar
Im Mittelpunkt steht, Ihre vorhandenen Stärken und Fähigkeiten wieder zugänglich zu machen und in Ihrem Körper zu verankern. Sie lernen, sich selbst wieder wirksam zu vertrauen und neue, hilfreiche Wege im Umgang mit Herausforderungen wie Selbstzweifeln, Ängsten oder Erschöpfungszuständen zu entwickeln.

Methoden für Ihre nachhaltige Veränderung

• Ich arbeite vor allem mit der Konzentrativen Bewegungstherapie (KBT), einer anerkannten körperorientierten psychotherapeutischen Methode. 
• Arbeit mit inneren Anteilen (Ego-States): Wir identifizieren und integrieren die verschiedenen Facetten Ihrer Persönlichkeit, um innere Konflikte zu lösen und zu einem harmonischen Ganzen zu finden.
• Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungsverfahren: Zur direkten Regulierung des Nervensystems und zum wirksamen Abbau von chronischem Stress.
• Yoga und die Arbeit mit weiblichen Archetypen: Ein besonderer Weg für Frauen, um weibliche Urkräfte zu entdecken und zu reaktivieren

Angebote im Überblick

Einzeltherapie & Coaching (online und vor Ort)
Körpertherapie & Inneres Kind - Heilung alter Wunden und Integration innerer Anteile.
Tiefenpsychologisches Coaching -  Zielorientierte Begleitung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen

Gruppenangebote & Kurse (online und vor Ort)
Körpertherapie & Stressbewältigung
Weibliche Wege (Frauenkreis) - Yoga und Archetypenarbeit zur Stärkung von Selbstkontakt und persönlicher Entwicklung. 

Betriebliche Stressbewältigung & Resilienz (online und vor Ort)
Körperorientierte Programme für nachhaltige Mitarbeitergesundheit, Selbstregulation und Stabilität im Arbeitsalltag.

Mein Hörbuch: „Entspannt wie ein Buddha“

Geführte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen von Elvira Stoi. Erhältlich als Audio-Download bei: Audible, Thalia, Xinxii und weiteren Portalen.