Stressbewältigung und KBT - Gruppe

in Stuttgart Feuerbach

Donnerstags 19.00 - 20.30 Uhr, 14 Termine je 90 min. 490,- Euro

Themen die in der Gruppe bearbeitet werden sind: Selbstfürsorge, Stressbewältigung, Selbstbewusstsein stärken, Grenzen spüren/ Grenzen zeigen, Beziehungen gestallten/mit Konflikten umgehen, Erholungsfähigkeit erweitern und andere Themen, die Sie in die Gruppe einbringen.

Methoden die zum Einsatz kommen sind die Konzentrative Bewegungstherapie, Arbeit mit inneren Anteilen, Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungsübungen, Übungen zur Lösung von Verspannungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Selbsthypnose.